fbpx

Day: August 4, 2014

Amerikanske fotballstjerner bruker pilates som snarvei til en skadefri kropp.

Amerikanske fotballstjerner trener pilates – det er snarveien til en skadefri kropp. Primærfunksjonen til kjernemuskulaturen er stabilisering og støtte av ryggsøylen og den beste treningen er pilates. En svak kjernemuskulatur er som en en hageslange uten vann. Det blir lett knekk på slangen ved den minste belastning. Dette kan medføre trykk på nerver og nervesignalene …

Amerikanske fotballstjerner bruker pilates som snarvei til en skadefri kropp. Read More »